2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1731 kcal
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지방: 61.55g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 200.37g.
아침 식사: 아시아 배, 호밀빵, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 청정원 딸기잼. 점심 식사: 고추, 마늘, 소면, 김치, 깍두기, 공기밥, 봉피양 양곰탕. 저녁 식사: 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. 간식/기타: 아시아 배, 롯데 빈츠, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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안정된 체중
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