Recomeçar! vamos!
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1097 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 93.82g.
아침 식사: Café, Azeite de Oliva, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cabotia, Lucco Fit Quinoa com Legumes. 간식/기타: Copra Néctar de Coco, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Maçãs Gala, Melancia. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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