another pound gone
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82.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 21일:
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694 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 53.18g | 탄수화물: 73.06g.
아침 식사: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 점심 식사: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 저녁 식사: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Steak (Lean Only Eaten), Strawberries, Butter Whipped (Salted), Celery, Tanimura & Antle Green Onion, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes. 더보기
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2431 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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