eliftoblog님의 저널, 2023년 01월 13일

2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

69 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:

1352 kcal

지방: 50.24g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 140.25g. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Kelle Paça, İç Pilav. 더보기

1920 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 3.9 kg 감소하기

eliftoblog님의 체중기록