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1 ovo 1 fatia de pão integral sem glúten 100g melancia 100g mamão Café preto sem açúcar
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1178 kcal
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지방: 41.32g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 133.95g.
아침 식사: Mamão Formosa, Hortifruti Melancia, Ovo, Jasmine Pão Integral sem Glúten . 점심 식사: Lentilhas, Friboi Entrecot, Camil Arroz Branco Cozido, Vagem Cozida, Hortifruti Cenoura Cozida, Alface. 저녁 식사: Vagem Cozida, Hortifruti Cenoura Cozida, Alface, Batata Doce, Ovo, Peito de Frango. 간식/기타: Da Colônia Melado de Cana, Hortifruti Morango, Banana Prata, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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