2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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857 kcal
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지방: 30.84g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 92.55g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Heinz Lentil & Bacon Soup. 저녁 식사: Tesco Chicken Tikka Masala & Pilau Rice. 간식/기타: Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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