2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
798 kcal
|
지방: 35.23g | 단백질: 38.58g | 탄수화물: 78.85g.
아침 식사: asda Semi Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Caramel Nut Cereal. 저녁 식사: Garlic, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions, Aldi Pigs in Blankets, Everyday Essentials Penne, Tesco Value Chopped Tomatoes, Asda Soft Cheese. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
 댓글
Hi Jo, how is it going? Starting it off is always the hardest ..
Is there anything we can do to help you and support you on your journey?
2023년 01월 16일 작성이: Nunido
|
Very sweet of you to ask but honestly, I've got a major exam on the 18th and haven't been as regimental as I could be!
2023년 01월 16일 작성이: JoTheGeek
|
Oh yeah.. I still remember those days, all the stress and sleepless nights before exams.. 😐
Fingers crossed 🤞 that it goes well, and then you can be back on track 😉
You've got this! X
2023년 01월 16일 작성이: Nunido
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|