2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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2048 kcal
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지방: 42.64g | 단백질: 100.93g | 탄수화물: 313.83g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Ragazzo Pepino Japonês, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Gendai Sushi Jyo, Sushi, Sushi, Verdemar Sushi de Salmão, Sushi, Sushi, Sushi, Sushi, Sushi, Sushi, Verdemar Sushi de Salmão, Verdemar Sushi de Salmão, Sushi, Sushi Filadélfia, Sushi de Atum, Sushi com Vegetais, Gendai Sushi Executivo, Sushi de Salmão, Sushi. 더보기
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안정된 체중
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