2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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845 kcal
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지방: 25.45g | 단백질: 109.20g | 탄수화물: 45.73g.
아침 식사: 구운계란, 바나나, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 방울 토마토. 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 브랜드닭 스파이시 훈제 닭가슴살, 방울 토마토, 구운계란. 저녁 식사: 구운계란, 방울 토마토, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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