2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1183 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 159.13g.
아침 식사: Melão, Cereja Fresca, De Marchi Polpa de Abacaxi, Hellmann's Maionese, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café (Infusão), Couve Manteiga Crua, Água de Coco, Gengibre, Hortelã. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. 저녁 식사: Pimentão Verde, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Liv Up Bolinho de Cenoura com Gotas de Chocolate 70% Cacau. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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