2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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2012 kcal
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지방: 88.75g | 단백질: 94.38g | 탄수화물: 217.89g.
아침 식사: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Crepioca, Limão, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Itambé NOLAC Zero Lactose Semidesnatado, Café, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Formosa, Mel. 점심 식사: Melancia, Pilão Café, Omelete, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Falafel, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Salada de Grão de Bico. 간식/기타: Vida Veg Manteiga de Castanha de Caju, Fit Food Biscoito de Milho, Figo Seco, Ovo Mexido, Cappuccino, Ovo Mexido, Casas Pedro Mix Nuts. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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Bianca B F M Costa님의 체중기록
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