2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1226 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 52.77g | 탄수화물: 133.53g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый. 점심 식사: Помидоры, Авокадо Авокадо, Фасоль Белая, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. 저녁 식사: Greenbox Сухарики, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 간식/기타: 5 Морей Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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