2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1605 kcal
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지방: 84.61g | 단백질: 55.99g | 탄수화물: 148.95g.
아침 식사: Honig, Aldi Rindersaftschinken, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee, K-Classic Butterkäse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Butter , Alnatura Mandelmus, Aldi Knäckebrot Sesam, Harry Vital + Fit Brot (56g). 점심 식사: Patak's Mixed Pickle, Vemondo Linsen-Curry, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Eiweiß, Aldi Garnelen, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Gebratenes Gemüse in Kichererbsenmehlteig Getaucht (Pakora). 간식/기타: Alpia Zartbitterschokolade, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Butter, Aldi Knäckebrot Sesam, GutBio Mandelmus Braun, Lindt Schokoladen Nikolaus, Mürbteigkekse. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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