2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1358 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 69.84g.
아침 식사: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Kaffee. 점심 식사: Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Icewind Pazifik Wildlachsfilet. 저녁 식사: River Cola 0% Zucker , Femeg Regenbogenforellen, Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance, Aldi Rote Paprika. 간식/기타: REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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