2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1405 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 101.57g | 탄수화물: 137.01g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Словяночка Сметана 20%, Лаваш, Творог 5%. 점심 식사: Trapeza Кускус с Овощами , Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Наша Ряба Куриный Окорочок, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Орехи Кешью. 더보기
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