2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
1351 kcal
|
지방: 53.99g | 단백질: 86.86g | 탄수화물: 144.21g.
아침 식사: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Гурман Отбивная из Куриного Филе в Сухарях, Uni Dan Песто, Кофе. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. 저녁 식사: Магнит Грейпфрут , Fish House Снежный Краб, Гурман Отбивная из Куриного Филе в Сухарях, Uni Dan Соус Песто, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. 간식/기타: Пятерочка Арахис в Кокосе, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|