2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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894 kcal
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지방: 25.02g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 82.89g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Milbona Cremig Leicht, Harry Chia Brot, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rindergulasch mit Nudeln. 저녁 식사: Dulano Hähnchen Kochschinken, Rote Zwiebeln, Tomaten, Nixe Thunfischfilets, Milbona High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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