2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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3133 kcal
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지방: 125.46g | 단백질: 208.95g | 탄수화물: 272.98g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Lidl Latte Parzialmente Scremato, Lidl Latte di Soia Bio, Pane di Segale, Arance, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Santa Lucia Ricotta, Albume d'uovo, Primia Composta di Ciliegia. 점심 식사: Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Gelato, Valor 85% Supreme Dark Sugars Free, Tigros Insalata Leggera di Pesce, Coop Spaghetti di Soia con Verdure. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Carote, Sojasun Soya Drink Natural, Santa Lucia Ricotta, Iperal Pane Campagna , Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Lidl Latte di Soia Bio. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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