nofckingbody님의 저널, 2023년 01월 16일

2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:

607 kcal

지방: 28.15g | 단백질: 30.21g | 탄수화물: 59.71g. 점심 식사: Torta de Frango, Matte Leão Chá . 저녁 식사: Liv Up Bolinho de Frango, Antarctica Guaraná. 간식/기타: Arcor Bala Butter Toffes, Banana Ouro, Banana Ouro. 더보기

1230 kcal

운동: 노래부르기 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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