2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
1078 kcal
|
지방: 35.61g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 104.77g.
아침 식사: Мандарины, Green Milk Банановое Молоко, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Черкизово Карпаччо из Индейки, Курица с Грибами, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты. 저녁 식사: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, O'Green Икра из Молодых Баклажанов, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Командор Томаты Черри, Белая Дача Ла-Манш. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|