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Jantinha
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1393 kcal
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지방: 76.53g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 59.00g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Light. 점심 식사: Frango Desfiado, President Queijo Mussarela, Scala Requeijão Cremoso, Subway Cebola, Nestlé Creme de Leite, Alho, Coentro, Tomates. 저녁 식사: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Fermento em Pó Químico, Manteiga com Sal, Cream Cheese, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Coentro, Ovo, Peito de Frango. 간식/기타: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Ovo, H2OH! H2O, Cebolas, Pimenta Cambuci, Tomates Cereja. 더보기
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1720 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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