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Só percebemos o quanto estamos acima do peso, quando perdemos uma quantidade significativa dele! A realidade me bateu com força, e ali caída no chão nocauteada por ela, levantei e segui rumo ao processo que estou ! O caminho é longo, e não quero atalhos!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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996 kcal
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지방: 14.98g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 151.90g.
아침 식사: Natural Life Granola Tradicional, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês. 저녁 식사: Damasco Seco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Galo Macarrão Cozido. 간식/기타: Natural Life Granola Tradicional, Batavo Iogurte Natural Cremoso, Manga Palmer. 더보기
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