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Engordei durante a pandemia, mas agora estou tentando consertar o estrago.
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1767 kcal
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지방: 47.46g | 단백질: 93.96g | 탄수화물: 239.43g.
아침 식사: Sadia Blanquet Sadia Light, Vitória Queijo Prato, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 점심 식사: Maguary Suco de Caju Concentrado, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça de Pernil, Tio João Arroz Branco. 저녁 식사: Pramesa Ervilha em Conserva, Ovo Cozido. 간식/기타: Maçã, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparo de Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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