2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1643 kcal
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지방: 74.06g | 단백질: 132.96g | 탄수화물: 104.54g.
아침 식사: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes. 점심 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, U Mélange de Légumes Pour Wok, Pâtes Sèches de Blé Entier, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), RichesMonts Raclette. 저녁 식사: RichesMonts Raclette, Bridelight Le Bon Moelleux, Pain aux Céréales, Maggi Arôme Saveur, Super U Gésiers de Volaille, Carottes, Gerblé Levure Diététique, Salade Verte. 간식/기타: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Farine Blanche, Banane, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Delisse Yaourt Nature, Bachoco, Carrefour Bio Chocolat Pâtissier Noir Corsé 70% Cacao, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Marque Repère Flocons d'avoine, Bridelight Le Bon Moelleux, Vahiné Noix de Coco Râpée, Delical Crème Dessert HP HC, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Nutricia Protifar, Super U Yaourt Nature. 더보기
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1732 kcal
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운동:
가사 - 45 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 18 분, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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