2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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2218 kcal
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지방: 74.98g | 단백질: 135.84g | 탄수화물: 230.27g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Fladenbrot, Hackfleischpfanne. 점심 식사: Ülker Café Crown, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 저녁 식사: Medjool Datteln, Red Bull Energy Drink, Aldi Tortilla Wraps, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, SPAR Chicken Sticks. 더보기
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안정된 체중
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