2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1864 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 123.70g | 탄수화물: 180.02g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Boombar Protein Pancake Milk Cream. 점심 식사: Шоколадница Смузи Киви-Шпинат, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пахвала Салат с Баклажанами и Сливочным Сыром. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . 간식/기타: ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Коровка из Кореновки Творог 2%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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