2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1981 kcal
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지방: 154.70g | 단백질: 134.45g | 탄수화물: 10.56g.
아침 식사: MCT Öl, Kokosöl, Butter, Kaffee. 점심 식사: Seeberger Mandeln, Mazola Rapsöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Champignons Frisch, Gekochtes Ei, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Wiltmann Peperoni-Salami, Alpenmark Edamer, Edeka Tilsiter. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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