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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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2375 kcal
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지방: 75.22g | 단백질: 223.61g | 탄수화물: 179.45g.
아침 식사: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, ESN L-Arginin HCL, Olimp Creatine, Peak EAA, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Lidl Mango, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Arla Skyr Natur. 점심 식사: Aldi Räucherlachs, Cooked Rice. 저녁 식사: Basmati Rice, Aldi Räucherlachs, Cucina Olivenöl, Egg. 간식/기타: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Bodylab24 Casein 100% Micellar, Be Light Quark Magerstufe. 더보기
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