2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
|
1515 kcal
|
지방: 60.00g | 단백질: 103.53g | 탄수화물: 140.95g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). 점심 식사: Мандарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сырой Овощ, Магнолия Голень Куриная Жареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Ичалки Сыр Голландский, Киви, Миндаль Миндаль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nestle Хрутка, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Якобс Кофе 3 в 1. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|