2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1288 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 43.77g | 탄수화물: 167.83g.
아침 식사: Käse, Weizenbrötchen, Rührei, Marmelade, Frischkäse, Stauffenberg Rosinenstuten. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Viva Vital Gemüse Frikadelle, Kartoffelpüree, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Heißer Kakao , Buttermilchkuchen. 더보기
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2456 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 24 분, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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