2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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2427 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 161.61g | 탄수화물: 311.10g.
아침 식사: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Burro di Arachidi, Uovo, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Combino Fusilli di Riso Integrali, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Carote, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Gallette Bio di Riso. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante, Dolciando & Dolciando Frollini con Confettura di Mele, Mele Pink Lady, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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