2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
|
1486 kcal
|
지방: 51.40g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 169.48g.
아침 식사: Лавина Сдоба "Ромашка", Бургер Кинг Латте без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Базлама на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Горошница. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. 간식/기타: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|