|
521К. Вес 62,5 кг. Мой рекордный вес за последние 15 лет 🤦🏼♀️ Отметили все праздники, теперь можно возобновлять подсчеты. К тренировкам присоединился муж)) что радует)))
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
|
1192 kcal
|
지방: 67.33g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 82.98g.
아침 식사: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Пестравка Сыр Российский , Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. 점심 식사: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. 간식/기타: Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Кофе, Bombbar Печенье Coconut . 더보기
|
|