2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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1357 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 118.73g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Магнит Банан, Творог 5%, Картошка Вареная, Мореслав Мойва Холодного Копчения. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киви, Клементины. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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