2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1490 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 144.78g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Папа Может Колбаса Полукопченая, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Чай с Молоком, Миндаль Миндаль, Запеченный Картофель, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 간식/기타: Garage Hard Lemon Tea Drink, Онега Чипсы со Вкусом Сметаны с Луком. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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