2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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2259 kcal
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지방: 58.84g | 단백질: 117.56g | 탄수화물: 310.97g.
아침 식사: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. 점심 식사: San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Integrale. 저녁 식사: Yutaka Wakame, Gamberi (Project Invictus), Salmone (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Mango, Riso (Project Invictus). 간식/기타: Puertosol Frutta Snack, Quaker Cruesli Frutta, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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