2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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3726 kcal
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지방: 128.16g | 단백질: 288.10g | 탄수화물: 374.05g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Potato, Stater Bros Ground Beef 85/15, Safeway Ketchup. 간식/기타: Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Baby Spinach, Apples, Kroger Eggs (Large), Seasons Choice Cut Green Beans, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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