2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1467 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 125.20g | 탄수화물: 128.65g.
아침 식사: Naturas Salsa de Tomate Ranchera, Cebollas, Bimbo Pan Integral, Aguacate, Cinta Azul Jamón de Pavo Light, Cebollas, Frijoles Negros, Huevo. 점심 식사: Leche Entera, Arroz Frito sin Carne, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Palta Hass, Queso Cottage, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Cebollas, Tomates, Frijoles Negros. 저녁 식사: Coronado Queso Crema , Panquecas, Jacks Barquillos de Chocolate, Encurtidos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Tortiricas Tortillas de Maiz. 간식/기타: Pollo (Apanado y Frito). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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