2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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2263 kcal
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지방: 85.77g | 단백질: 105.92g | 탄수화물: 257.08g.
아침 식사: Frimesa Friminho, Visconti Pão Integral, Catupiry Requeijão Light. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 간식/기타: Arcor Tortuguita Brigadeiro. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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