2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1185 kcal
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지방: 24.22g | 단백질: 35.26g | 탄수화물: 203.76g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Shibata Pão Careca, Café com Leite Integral. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Linguiça Fininha, Batata Gratinada. 저녁 식사: Molho de Tomate, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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