2015년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 21일:
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1986 kcal
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지방: 27.28g | 단백질: 53.04g | 탄수화물: 278.48g.
아침 식사: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 永谷園 しじみ70個分のちから, ご飯. 점심 식사: 伊藤ハム ハムカツ, そば, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ご飯. 저녁 식사: セブンイレブン ハンバーグステーキ(和風ソース), ウイスキー, ご飯. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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