werner34님의 저널, 2023년 01월 14일

komisch.... kann keine Bilder mehr posten... hat jemand eine Idee?

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
1973 kcal 지방: 54.88g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 264.99g.   아침 식사: Physalis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light, Orthomol Immun. 점심 식사: Spaghetti Bolognese, Bauer Der Große Bauer, Greußener Hirschsalami, Schafskäse, Salatgurke, Rote Paprika, Mischkornbrot. 저녁 식사: Alkoholfreies Bier, Weizenbrötchen, REWE Frankfurter Rindswurst. 더보기
2192 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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