2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1019 kcal
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지방: 34.76g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 89.04g.
아침 식사: 全聯 白吐司, 玉美 高麗菜絲, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煎雞蛋, 早安美芝城 紅茶. 점심 식사: 蘋果, 芭樂, 雞腿. 저녁 식사: 滷牛肉, 海帶, 名豐 豆干絲. 간식/기타: Tryall 分離豌豆蛋白 靜岡抹茶, 長松 岩海苔豆腐燒, 橘子, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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