2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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950 kcal
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지방: 52.76g | 단백질: 25.77g | 탄수화물: 95.93g.
아침 식사: Gula Pasir, Alpukat. 점심 식사: Nescafe Classic, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Cap Cay Kuah, Rambutan. 저녁 식사: Telur Puyuh, Telur Puyuh, BonCabe Boncabe, Telur Puyuh, Saori Saus Mentega, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Rebus, Sawi Hijau, Saori Saus Mentega, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, SuperIndo Pakcoy, Kopiko 78C Coffee Latte. 간식/기타: Roma Sandwich Peanut Butter. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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