2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
|
1437 kcal
|
지방: 78.34g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 109.52g.
아침 식사: Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Магнит Банан, Сырники ПП, Пятерочка Апельсин. 저녁 식사: Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Свинина Тушеная, Кабачок Гриль, Цветная Капуста на Пару, Говядина Тушеная, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Миндаль Миндаль, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|