2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1568 kcal
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지방: 55.35g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 203.54g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milfina Butter, Aldi Bayerische Brezen. 점심 식사: Grandessa Erdbeermarmelade, Gervais Hüttenkäse. 저녁 식사: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Flammkuchen. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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3414 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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