2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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2345 kcal
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지방: 91.18g | 단백질: 99.74g | 탄수화물: 275.25g.
아침 식사: Батон, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. 점심 식사: Эклер, Сэндвич с Курицей, Шоколадница Сироп Карамельный, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Батон, 500 Калорий Похлебка с Морепродуктами. 간식/기타: Колбаса Докторская, Батон, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Гранола с Изюмом, ВкусВилл Йогурт Черника Ежевика . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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