2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.1 kg
지금까지 감소한: 71.9 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1444 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 180.58g.
아침 식사: Blueberries , Woolworths Double Cream Lemon Curd Yoghurt, Muesli. 점심 식사: Biltong. 저녁 식사: Hummus , Greek Salad, Woolworths Smoked Trout, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Sweetened Condensed Milk (Diluted), Woolworths Bran Rusks, Woolworths Chocolate Enrobed Peanut Brittle, Blueberries. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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