2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1523 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 57.10g | 탄수화물: 170.73g.
아침 식사: Свиной Бульон, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, На Парах Фаршированный Перец. 점심 식사: Вареники с Картошкой, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мандарин. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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