2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1369 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 150.14g.
아침 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Качугское Творог 7%, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Минтай, Гречка Отварная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Куриное Филе. 간식/기타: Апельсины Навел. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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